跌打损伤之后，是可以洗澡的，但是建议在出现跌打损伤的早期，要尽量多卧床休息。
减少下床活动，尤其是积极剧烈运动等等。在出现跌打损伤后，可以在局部进行适当的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，腰痛宁胶囊，活血舒筋汤等等。绝大多数跌打损伤，在经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。
