小孩面黄肌瘦个子矮小怎么办

很多孩子在生长阶段都会出现个子矮小，甚至是面黄肌瘦，这种表现，那么我们可以从六个方面来改善这种情况。第一，饮食要营养全面。孩子身体里能量都是靠平常的饮食来获得的，所以孩子要长得壮、长得高大，就要从饮食方面着手，饮食均衡全面，多吃一些含有蛋白质和矿物质比较多的食物，对孩子的长高来说非常重要。第二，让孩子多晒太阳。个子矮小，大多数身体是缺钙的，一定要让孩子多晒晒太阳来补充身体所需要所需要的钙物质，年龄比较小的孩子，为了促进钙的吸收，也要适当的补充维生素D。第三，就是多多运动锻炼。第四，就是说不要经常蹲着玩儿，很多小孩子都喜欢蹲着玩耍玩耍，这样吃对身体会造成一定的损伤的，而且血液循环不畅通，谷歌有可能向外弯曲，不利于长高。第五，就是要补充充足的睡眠。