月经来了，喝红糖姜水最好。
如果来月经时有痛经或者月经量少，颜色发黑，建议喝点红糖姜水来温经治疗，红糖姜水有温经止痛的作用，所以在月经期如果出现痛经月经量少，发黑，建议喝红糖姜水，来温经治疗。在月经期，一定要注意不要喝冷饮不吃凉性水果，多喝热汤，多喝热水，防止经期引起月经不调引起痛经。在月经期一定要注意保暖。不要用冷水洗头洗脸，同时注意保持心情舒畅。防止引起月经不调引起痛经，注意休息。
