孕期需要一直吃叶酸吗

孕期是不需要一直服用叶酸的。

一般吃叶酸在备孕前三个月吃到怀孕后三个月就可以停止了。建议怀孕期间要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，要避免中体力的劳动，避免穿高跟鞋。避免长时间的久坐和久站。要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴。饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，虾等。