手指劳累过度怎么缓解

手指劳累过度，如果没有特别严重症状时，可以在局部配合一些简单的推拿、热敷等方式，会有一定的缓解，还可以考虑配合针灸，以及一些局部的外用药，同样也有比较好的疗效。

如果手指劳累过度引发疼痛、肿胀和活动障碍等情况时，还可以配合一些理疗的方法，包括冲击波、中频直流电、干扰电超声等，能够很好的促进手指局部的循环，减轻炎症，松解肌肉，缓解疼痛，活动受限等相关的表现。而患者如果程度非常剧烈，反复发作时，还可以配合一些介入治疗的方法，比如臭氧介入等，患者自身也要加强养护，避免过度的劳损，避免受寒，防止反复发作。