孕早期可以吃山竹吗

孕早期可以吃山竹。 山竹呢可以生吃，也可以榨汁做沙拉。富含膳食纤维、糖类、维生素、镁、钙、磷等。对机体有一定的保养作用。而且性质相对来说是比较寒凉，可以有清凉解热的作用。但是呢，如果体质偏寒最好是不要多食。吃山竹的时候呢，不要将紫色汁液染在肉瓣上，会影响到口感。而且不要和西瓜、啤酒、苦瓜、冬瓜这些寒凉的食物同吃，当然怀孕期是不建议喝啤酒的。孕早期的饮食呢是要注意均衡充足。不要某一种食物呢多吃，也就是不要偏食。

山竹在血糖偏高的人群可以少量的摄入。 由于山竹属于寒糖偏低的水果，在血糖较高的人群进行血糖的管理，进行空腹和餐后血糖管理，使血糖控制空腹小于六，餐后小于八、糖化血红蛋白小于七的情况下，可以在两餐之间适量、少量的摄入含糖片低的水果，如樱桃、草莓、蓝莓、山竹以及琵琶、火龙果等，含糖低的水果，可以在两餐之间少量摄入，比如上午的十点和下午三点左右，少量摄入含糖的水果，一天摄入山竹的量在1到3颗左右，避免过多摄入，山竹也会影响血糖升高的，所以血糖控制理想或轻度偏高的人群可以在两餐之间少量的输入山竹。

孕妇可以适量的吃山竹，但是不要一次性食用过多，山竹含有叶酸、蛋白质等成分，对孕妇的身体健康是有好处，尤其是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。 另外山竹还可以滋养补益身体，山竹性寒凉，具有降燥清热的功效，体质正常的孕妇可以吃山竹来吃补身体，增强胎儿的免疫系统，增强抵抗力，对孕妇抗疲劳，减轻压力，有一定的好处，但是也不宜过多，山竹中糖分含量高，会对糖尿病孕妇造成不良的影响，如果食用过多，可能会导致血糖升高，不利于孕妇自身及胎儿的生长发育。建议怀孕期间饮食一定要均衡，多样化。

山竹吃多了是不会上火的。 山竹属于一种味道非常鲜美的水果，性味寒凉。从中医的角度来讲，山竹具有清热解毒的功效，吃多之后并不会导致上火，反而可以改善上火的现象。山竹中的糖，纤维素含量比较高，吃了之后有可能会导致肥胖，而且会升高血糖，所以有糖尿病的患者应该谨慎使用。正常人吃少量的山竹，可以促进胃肠道蠕动，但是吃多了之后，容易导致腹泻的现象。所以建议控制在每天不要超过三个。另外，因为山竹比较寒凉，对于秋季出现的咽喉干燥，上火等症状都可以通过山竹来进行缓解。

孕妇吃山竹对于胎儿能够提供丰富的营养物质，因为山竹的营养物质，也是相当丰富的，它含有丰富的蛋白质和脂类一些物质。 所以对身体的调养，有很好的帮助，特别是身体比较虚弱的一些人群呢是有很好的调养作用，所以在孕期，是可以吃一些山竹的。但是在孕期如果是血糖比较高的情况，这种情况尽量的减少一些含糖的一些水果，还有就是要注意定期的去医院进行产检查一下肝功，血糖，看看血糖是不是在正常的范围内，因为血糖比较高的话在孕期对胎儿的发育以及孕妇的身体，都是有一定的影响的，所以孕期的定期检查，也是特别重要的。

两岁的宝宝，如果是在没有过敏的情况下是可以吃山竹的。 但是也要注意，因为山竹中有硬的核。要注意给宝宝吃的时候，避免呛到。宝宝在吃山竹的时候一定不可以逗孩子，让孩子大笑。容易让宝宝出现呛咳的问题。可以适当的少吃一些山竹，山竹这类水果还有丰富的维生素以及叶酸。营养的还是比较好的，而且能够预防孩子便秘。吃得过多也容易出现有腹泻、呕吐等情况，需要特别注意。

月经期时可以吃山竹的，一般在月经期可以适量的吃，不易过时太多，尤其是不要过时，从冰箱里拿出的水果或者食物，饮品等。 山竹性寒凉，在经期若是没有月经过少，痛经等情况，是可以适量的进行使用，一般都不要过食太多，一般问题不是很大，在月经期的饮食要注意，不宜过食辛辣、燥热以及过湿、寒凉、生冷之品。以免发生已经过多以及痛经，月经过少等于经病，保持一个良好的心情，月经期阴血偏虚，干净偏方，情绪容易波动，保持良好的心情舒畅，以免加重经期的不适，要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨缩水，不宜参加剧烈的运动以及重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况出现。保持一个外阴的清洁，注意适量的运动。

红斑狼疮患者是可以吃山竹的。 对于红斑狼疮患者，如果没有出现肾脏损害，主张饮食均衡。对于有肾脏损害的红斑狼疮患者，如果出现肌酐升高，这时要注意饮食。以优蛋白食物为主，所谓的优质蛋白是指动物蛋白，但需要限制优蛋白的数量，以免加重肾脏损害。山竹有很强的抗氧化能力，还有增强机体免疫力的功效。因此狼疮患者是可以吃的。

血糖高的人群暂缓吃山竹以及其它的水果，由于水果中含糖均高于蔬菜，同时山竹等水果中属于轻到中度升糖指数的水果，所以首先要进行血糖的管理。 在血糖控制达标之后，空腹血糖在小于六餐后血糖在小于八的范围之内，可以在两餐之间少量的摄入一些含糖偏低的水果，如山竹、桃子、火龙果、猕猴桃以及草莓、蓝莓，少量的摄入，避免大量过多的摄入，在两餐之间上午的十点，下午三点左右，少量摄入有利于血糖的管理，避免血糖迅速的升高以及避免低血糖的出现，所以在首先进行血糖的管理，血糖控制达标后，可以少量的摄入山竹。

山竹吃多了是不会上火的。 山竹属于一种味道非常鲜美的水果，性味寒凉。从中医的角度来讲，山竹具有清热解毒的功效，吃多之后并不会导致上火，反而可以改善上火的现象。山竹中的糖，纤维素含量比较高，吃了之后有可能会导致肥胖，而且会升高血糖，所以有糖尿病的患者应该谨慎使用。正常人吃少量的山竹，可以促进胃肠道蠕动，但是吃多了之后，容易导致腹泻的现象。所以建议控制在每天不要超过三个。另外，因为山竹比较寒凉，对于秋季出现的咽喉干燥，上火等症状都可以通过山竹来进行缓解。