倒后走对腰椎间盘有什么作用

倒后对于腰椎间盘的作用，主要是通过倒走是腰背部肌肉得到锻炼而使腰部肌肉肌力增加，辅助稳定，腰椎增加腰椎的稳定性。

在这里首先要明确腰椎间盘突出还是腰肌劳损，如果是腰肌劳损在腰部肌肉得到热敷以及拉伸放松后可以进行倒走来增加腰背部肌肉力量。

如果是椎间盘突出症出现了坐骨神经的压迫那么进行倒走也往往不会，对于已经出现坐骨神经压迫的症状进行缓解，因此倒后仅仅是对于腰部肌肉得到锻炼，而对于椎间盘则是一种间接辅助稳定腰椎而产生的作用并不能对椎间盘产生直接的作用。