感冒快好了可以运动吗

感冒快好了，可以适当的运动，不要剧烈的运动，可以做一些有氧的，比如适当的跑步，打打羽毛球、乒乓球之类的比较好，至于这个剧烈的运动，比如去健身、跑三公里是不建议的。

因为这个感冒快好了的时候，身体免疫力还是比较差的。而且身体机能还没有完全恢复好，大量的运动导致这个感冒不会太好的。因为大量的运动势必要出汗，出汗完了身体这个缺水，那么免疫力就会差。所以说感冒快好了，不建议剧烈运动，可以这个少量的运动，还是有利于疾病的恢复的。感冒的话，建议这个还是多喝温水，有利于疾病的恢复比较好一点，少吃油腻，辛辣的食物。