哺乳期晚上不吃主食奶会少吗

哺乳期晚上不吃主食，有可能会使乳汁减少的。

哺乳期的女性一定要注意饮食规律，且富含营养，多进食含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等等。同时，要适当的补充粗粮、干果、新鲜的蔬菜水果，这样才能够做到营养均衡全面，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。夫妻要多喝汤，比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等等。在哺乳期女性一定要注意避免熬夜着凉，剧烈活动以及性生活，在哺乳期内，还要注意保持良好的心情。