膝盖出现错位，通常是由于膝关节周围肌肉出现了力量不足而引起膝关节稳定性下降引起的膝关节错位，另外，也会由于膝关节内部韧带松弛而引起膝关节错位。具体是由于肌肉原因，或者是韧带原因，还应进行医生的体格检查来判定膝关节不稳定的原因所在，另外还应进行辅助检查，例如核磁共振来判断韧带以及肌肉有无病变，另外，还应避免不良的生活习惯，例如久站或者是长时间负重行走或跑步，这些都会引起膝关节周围肌肉的劳损，韧带的劳损，进而引起膝关节不稳。
