肩袖损伤通过锻炼可以自愈吗

肩袖损伤很少能够通过锻炼实现自愈的。

之所以叫做肩袖损伤，主要是有外伤导致其次会有肩关节周围相关的肌肉出现撕裂或者断裂情况。制动休息和相应的对症治疗可以促进恢复。这种情况下，在进行大幅度的拉伸，或者锻炼活动只会导致肩袖周围组织肌肉损伤加重，甚至出现完全断裂，导致手臂抬举不能，或者出现肩关节肿胀积液。主要是通过相应的治疗来改善症状，骨科手术治疗，疼痛科保守支具固定，口服药物等方式来进行修复。