长期点鼠标食指关节疼怎么办

长时间点鼠标。食指关节疼痛的原因主要有两个，一个是手指关节在短时间之内反复屈伸、活动，导致关节软骨和关节滑膜受到刺激，出现滑膜炎；一个是手指的肌腱短时间之内在腱鞘内反复屈伸、滑动，造成腱鞘肿胀、发炎，出现腱鞘炎。解决的办法主要有以下几个：

一、保证手指得到充分的休息，坚决不要再点鼠标，这是最基本、也是最根本的治疗措施。

二、关节疼痛的急性期，一般是指出现疼痛或疼痛最剧烈的四十八小时之内，疼痛部位冷敷，每次二十分钟，两次冷敷之间最少间隔两个小时，过了急性期之后可以经常热敷。

三、可以口服非载体类的解热镇。用抗炎药，比如布洛芬、塞来昔布等，同时可以口服放松肌肉、协助镇痛的药物，比如以太利松、氯唑沙宗，疼痛的部位可以抹扶他林软膏。

四、如果疼痛长期不缓解可以到当地公立医院的疼痛科做痛点组织治疗。

最后强调一点，以上所说滑膜炎和腱鞘炎都是无菌性炎症，千万不要使用我们平时所说的消炎药，也就是抗生素。