怎么区分肾痛和腰肌劳损痛

腰肌劳损也称为腰背肌筋膜炎，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰肌劳损。这种以夜间睡眠以后腰部得酸胀疼痛，以及早晨起床时腰部酸胀疼痛为主。起床活动之后，疼痛反而减轻。而肾区的疼痛，这种在查体的时候有明显的肾区叩击痛。

大多数情况下，大多数的患者一般以腰肌劳损为主。这种腰肌劳损可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗。平时适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。