小腿涨紧绷感怎么缓解

这种情况下，多考虑以下几点方面的原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议先以改善患者生活方式，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解，必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般5到7天可以缓解。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁，来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，建议先以保守治疗，必要时多考虑进行手术治疗。