如果出现胰岛素抵抗，应根据不同种类的人群，采取不同的手段来减轻胰岛素抵抗。
1、首先注意加强运动控制饮食。肥胖者应该制定合理的减重计划，通过规律运动和合理饮食，从而使体重下降。2、使用胰岛素增敏剂。3、注意血糖控制。4、个体化选择不同的降压药物。5、纠正血脂的代谢紊乱。6、适当补充微量元素。目前对于胰岛素抵抗没有十分有效的方法，只能经过综合调理，结合药物来改善胰岛素抵抗的情况。
