颈椎病如何放松颈椎

颈椎病的患者要放松颈椎，首先应该做到适当的保养，减少长时间的低头伏案工作、低头玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯，有时间应该经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，那么必要时多参加打羽毛球、游泳的相应的运动。

那么除此之外，如果是症状比较明显，应该及时的到医院的骨科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位和颈椎的核磁共振检查，明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度，对于轻中度的颈椎病，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般都可以使颈椎病得到明显的缓解。