女人小腿和脚冰凉怎么回事

女性小腿和脚冰凉，原因有很多，比如说血液循环不畅，或者是下肢血管闭塞或者是缺钙。

另外，中医认为是体质虚弱或者是阳虚所引起，需要及时的到医院去做相关的检查，排除相关疾病，根据病因，来对症治疗。另外，可以多活动，多运动，因为运动，有助于阳气达于四末，运动后，毛细血管扩张，血液循环加快，所以能够起到很好的改善的作用。也可以在晚上睡觉前用热水来泡脚，促进足部的血液循环，增加新陈代谢，缓解手脚冰凉的症状。另外，要保持足够的睡眠，要避免熬夜，保证规律的生活作息，避免劳累。