小朋友脚扭伤了没肿怎么处理

儿童如果足踝出现扭伤，但没有明显的肿胀，往往提示损伤不算特别严重。但也要制动休息加高患肢来促进回流。可以在局部进行冰敷，有利于防止肿胀加重。而且后期可以采用热敷或者局部配合一些外用药如活血止痛膏、跌打镇痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有活血舒筋、通络止痛的作用，能够减轻足踝扭伤引起的疼痛，活动受限等相关症状。患者还可以考虑一些理疗的方式，包括磁疗、超声波等，能够促进软组织，特别是足踝周围韧带肌腱损伤的修复，从而减轻疼痛。患者也要佩戴护踝，同时也要加强对组足踝的养护。避免久站久行，剧烈运动，以免引起足踝软组织损伤进一步加剧，会造成习惯性的扭伤。