月经期间可以吃钙片和维生素吗

女性月经期间，是可以口服钙片和维生素的。

女性在月经期间，身体抵抗力下降，身体虚弱，容易感染一些疾病，所以在经期，一定要注意休息，加强营养，少熬夜，工作量要减少，保持心情愉悦。女性容易发生缺钙和维生素的缺乏，月经期间，继续补充钙剂和维生素，是比较好的一种方案，可以坚持。但是也可以通过多进食一些含钙质丰富的食物，或者是维生素丰富的食物来代替。女性要多进食一些肉类的食物，因为肉类所富含的维生素，一些蔬菜水果根本没有办法替代的。而且建议孕妇多喝奶、吃蛋、吃虾等这样高蛋白、高钙食物，可以使女性的骨骼更加坚固，不会发生骨质疏松。