腰的一圈疼是怎么回事

腰的一圈疼，主要可能是由以下几个方面的原因所导致的：第一，是由于腰肌劳损所引起，由于腰部肌肉受凉或者是过度的劳累，会导致出现腰部肌肉的疼痛、无力的表现，表现出腰一圈疼痛，这种情况可以进行针灸和按摩的治疗来帮助改善。

第二，是由于腰椎间盘突出，刺激或者压迫了神经，可以导致出现腰一圈都疼的现象，这种情况可以通过腰椎CT和核磁共振的检查，来明确诊断，通过治疗，特别是进行针灸按摩治疗，以及内服中药的治疗方式，来帮助缓解这种疼痛的症状。

平时，还需要做腰背部的功能锻炼，如小飞燕等动作，来增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，从而获得一个稳定而有力的腰椎。