打针跑针了，手肿后建议立即在打针的地方进行冷敷，手部尽量少活动。
在局部的肿胀情况稳定后，可酌情进行局部的热敷，可以促进局部的血液循环，加速肿胀的消退。打针后跑针出现肿胀，多是因液体渗透到血管外以及血管内的血液渗出后引起。因此，局部可能会伴有一些青紫瘀斑，这种情况可以在局部多进行热敷，以促进淤血肿胀的消退。或用云南白药喷雾剂进行活血散瘀，消肿止痛等治疗，如果经过自行处理后，局部的肿胀仍较重，建议到医院进行进一步的处理。
