晚上睡觉每天做梦是什么情况

晚上睡觉每天都做梦，这种情况和睡眠质量比较差，睡眠浅有关。正常的睡眠周期过程当中，有包括浅睡眠阶段和深睡眠阶段，在睡眠质量较好的情况下，深睡眠较多。虽然正常人群每天都会有做梦，但在深睡眠期间有做梦的情况并不容易被感知，而浅睡眠阶段更容易觉醒，所做的梦会容易被记住，进而感觉每天都有做梦的情况。而影响睡眠质量及睡眠浅，主要是见于精神情绪因素，当存在精神紧张、压力大、思虑过多、情绪不稳等情况，或者有造成神经衰弱、焦虑、抑郁，或者睡前过于兴奋，饮用茶或咖啡。这些都会影响到正常的睡眠，导致睡眠质量差，睡眠浅，因而晚上睡觉都有感觉做梦的情况。要注意查找这些可能的原因，尽量调整予以避免，改善睡眠的质量。