一般中医理论认为，如果身体在夜间睡觉或者是醒后有出汗的现象，中医称之为盗汗的。
一般中医理论认为，盗汗主要和机体阴阳失调有关。因为机体阴阳失调，阴气虚，导致阳气过于旺盛，则阴虚则内热，迫使津液外泄，所以会有夜间睡觉出汗的现象。出现盗汗的情况我们平素应少吃辛辣、油腻。不要熬夜，还应节制房事。平素应多补充水分和维生素，适量运动。在饮食调补中多吃山药小米粥，必要时可以进一步中医调理。
