甘油三酯高吃什么菜好

甘油三酯高一般建议吃以下菜。含有植物蛋白以及新鲜的蔬菜为主，绿色深色的蔬菜为主，能够更好地控制甘油三酯。甘油三酯高的人群，建议吃新鲜的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜等为主的蔬菜，更有利于血脂的控制。包括一些竹笋以及新鲜的菌类、魔芋、豆制品等，此类食品都有利于血脂的调节。甘油三酯升高主要是由于食物中来源为主，所以尽量避免一些油炸高热量烹饪食品的摄入。油炸甜食的摄入可能会明显的干扰到血脂的控制，导致血脂明显的升高，所以甘油三酯高的人群建议尽量以清淡饮食为主。