拉单杠对颈椎并没有直接的好处。
患者出现颈椎病变时，应当选择科学合理的锻炼方式，如游泳、打羽毛球等。也可以选择动作锻炼，如雏鸟起飞、回头望月等，可以改善颈部的活动功能，提升颈椎的稳定性。而患者出现颈椎病变，也应当采用对症治疗的干预方式，缓解包括口服相关的药物，配合颈部的牵引、针灸、推拿以及佩戴支具等方式综合干预，会有相应的效果，而患者还要减少低头伏案劳损等不利因素，以免病症的加重或者反复。
