汗蒸需要带的东西首先是洗澡用品。去汗蒸之前是需要洗澡的，需要带上沐浴露、浴巾等物品，但是不能带洗发露，因为汗蒸前是不能洗头的，以免会引起掉头发。
当然，如果觉得衣服也需要换的话，也可以带上一套自己的换洗衣物的。还要带内裤，因为汗蒸的时候是穿上内裤的，虽然汗蒸店一般会提供干净的汗蒸服，但毕竟是公用的，不穿内裤会影响私处的卫生，可能会感染细菌的。
所以去汗蒸，一定要带上内裤，若是忘了，也可以去店内购买一次性的内裤。
