长时间爬楼梯对膝盖有损伤吗

日常生活中，长时间的爬楼梯，对膝盖有一定的损伤的，尤其对膝盖部位的半月板损伤更大。除了一些急性的车祸，外伤的造成膝盖的损伤以外，慢性损伤，反复多次轻微的运动损伤，以及其他原因引起的关节蜕变的原因，也会引起膝关节的损伤，造成膝关节疼痛、肿胀、活动受限等情况。

所以一般建议爬楼梯不要长时间，而且减少做深蹲或者过量负重等损伤膝关节的动作，平时，注意膝关节的保养，注意保暖，如果出现了膝关节疼痛，及时的到骨科就诊检查。