低血压高怎么调理才会降

低压高也就是舒张压高，舒张压大于90毫米汞柱，这种情况也是属于高血压病，首先需要生活方式的改变。

低盐、低脂饮食，每日的食盐摄入量要小于六克；少吃动物内脏等高胆固醇的食物，多吃绿色蔬菜和水果，多吃粗粮，粗细搭配，多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等，此外还要戒烟、戒酒，控制体重，不要熬夜，经常参加体育锻炼。除此之外，最重要的就是要规律的服用长效、缓释的降压药物，并且需要监测血压，根据血压的水平调整降压药物的用量。