摔跤伤到脚筋了怎么办

当脚筋摔伤之后，早期建议要立即休息，减少脚部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

如果局部伴有明显肿胀的建议，可以在局部立即进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络消肿止痛治疗。也可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部的肿胀情况稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。绝大多数脚筋的摔伤，在经过专业治疗以及充分休息之后2到3周能够慢慢恢复。