月子期间注意什么不会落下月子病

月子期间要注意避免着凉劳累，剧烈活动以及情绪激动等等，这样就不会落下月子病。

首先，在饮食上要避免进食生冷，辛辣刺激的食物。饮食要温暖，易于消化且富含营养。尽量多进食含有蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋，牛奶。肉类，豆制品等等。另外，一定要注意保证充足的睡眠和良好的心情。月子期间，有一部分女性会出现情绪紧张焦虑的情况，一定要注意调整。在月子期间还要注意保持生殖系统的卫生，尽量保持外阴清洁干燥，勤换内裤，月子期间要避免性生活。