大便不爽是什么原因

如果出现了大便不爽，这种情况的话，多半还是和最近的工作习惯、生活习惯、学习习惯有很大的关系，很有可能和以下因素存在绝对的一定的影响。

第一个就是喝水比较少，如果水分喝少了，那么胃肠道蠕动的功能会受到很大的影响，消化吸收也会明显减慢，所以出现了大便不爽第一时间一定要多喝水，分多补充水分，或者多喝一些蜂蜜水也是可以。

第二个原因的话，可能就是最近水果蔬菜吃少，如果这个东西吃少，那么补充的维生素c和膳食纤维就很少，膳食纤维是一种对于胃肠道消化吸收蠕动能力非常好的一种触动的因素，如果补充偏少，那么肯定会导致胃肠道功能蠕动减慢，进而导致排便不爽。

第三种情况的话，可能跟最近的工作压力或者说精神紧张有很大的关系，精神紧张、心里因素也有可能引起大便不爽。