闪腰几天能自愈

再出现闪腰之后，一般需要2到3周才能够自愈。局部损伤情况越重的后期恢复的时间会越久。再出现闪腰之后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动。如果局部的疼痛症状较重的，建议可以在局部佩戴腰围，以保护局部的肌肉。可以在疼痛部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活络止痛的中药以及中成药促进恢复。如腰痛宁胶囊、大活络胶囊等等，还可以配合一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗等等。如果自行处理后局部的疼痛进行性加重，则建议要到医院相关专科进行进一步的治疗。