月子期间不能吃什么蔬菜

一般在月子期间尽量不要过食韭菜、茴香等刺激后味比较重的食物。

当然这种时候也是可以吃但是不要过量的食用，对于乳汁有一定的影响，影响乳汁的味道，造成宝宝对乳汁的吸引量减少，从而导致乳汁的减少的情况出现，一般在月子期间的饮食是需要多样化，具有营养而易消化的食物，新鲜的蔬菜水果，薯类都应均衡的进行摄入，以及有营养的汤水，猪蹄汤、鲫鱼汤等都是可以进行吸收摄入的。另外，早晚各一杯牛奶，保证每天2000毫升左右的水分，要注意休息，保证充足的睡眠，另外一定要注意保持一个良好的心情，这样是更有利于身体的恢复和乳汁的分泌情况。及时的进行产后的复查，保持良好的心情，注意休息。