肌肉慢性损伤后多久能恢复

肌肉在出现慢性损伤后，一般要2到3周才能够恢复，具体恢复的时间要根据局部损伤的不同情况来进行判断。在出现肌肉慢性损伤后，早期建议要尽量多休息，减少局部过度的功能活动，尤其是进行剧烈运动等等，如果是腰背部肌肉的慢性损伤，则建议要尽量以平卧位休息为主，减少久坐以及久站的时间。必要时可以在腰部用腰围保护，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。