脖子受凉僵硬疼痛怎么办

脖子受凉，僵硬疼痛，可以采用以下几种办法治疗： 第一，热敷可以用温水袋，暖宝宝或是用烤灯等局部热量，但要避免温度过高，以免出现烫伤； 二，理疗可以采用针灸，艾灸等传统中医疗法，也可有效缓解颈部的僵硬及疼痛； 三，药物治疗，若是既往没有明确的药物过敏，使患者或是通过以上两种方法，颈部疼痛仍无明显缓解，可以同时口服塞来昔布以及盐酸乙哌立松等药物来治疗颈部疼痛。 若是采取以上几种办法，颈部疼痛仍无明显缓解，则建议尽快到医院完善颈椎磁共振检查，排除其他疾病。

颈椎僵硬疼痛，可从下面几个方面着手进行相关治疗：第一、一般性治疗。包括多休息、避免劳累、减少低头伏案工作、避免风寒刺激、适当进行颈椎米字操锻炼、睡圆枕头等。第二、康复性治疗。包括进行太极拳、八段锦等传统项目锻炼，配合医生参与的针灸、推拿、牵引、中药熏洗等治疗。第三、如果颈部症状较重，并且合并上肢疼痛麻木，可以行核磁检查，以进一步排查颈椎病。第四、配合使用药物治疗。比如使用有止痛、解痉、消肿作用的西成药，或者有活血化瘀作用的中成药。

睡醒之后出现脖子肩膀的僵硬疼痛那有可能是落枕了，或者有可能本来颈椎就有点不适，加上这种睡觉的姿势不对而引发颈椎病或者落枕的复发。 那么出现这种情况首先应该禁止剧烈活动，以休息为主，最好到专业的这种针灸康复科进行针灸牵引或者理疗按摩的手法，一般来说症状可以得到很快的缓解，严禁去找不专业的这种按摩机构对颈椎进行颈椎方法，这样来说，在不专业的人员进行颈椎方法，很容易造成颈椎瘫痪等这些很不好的一些并发症，我们应该选择更加安全的，颈颌带的持续牵引以及针灸、理疗等，这种比较温和的治疗办法，一般来说才比较安全。

后背脖子出现了僵硬疼痛方面的临床症状，可能是身体受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致，也可能是颈椎病，颈部肌肉劳损方面的问题，也可能是颈椎间盘突出压迫神经根所致。 所以出现了后背脖子僵硬，疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做颈椎CT或者磁共振，胸片或者胸部CT，抽血做血常规及降钙素原测定方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说颈部，背部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了。可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，要及时处理才行。

脖子一侧僵硬，疼痛通常是由于颈后部的肌肉出现了紧张僵硬而引起的。 对于紧张僵硬的劳损状态，治疗上首先要避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及颈部同一个姿势保持时间过长等，颈部持续发力的状态都是需要避免的。 其次，可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进行肌肉的进一步放松来缓解疲劳状态，热敷可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋在颈后部进行持续15分钟左右的热敷。随后需要进行颈后部肌肉的拉伸颈后部肌肉拉伸的具体动作方法，需要参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。

一般情况下，右侧颈部出现僵硬疼痛不适，主要是考虑斜方肌劳损引起目前症状，大部分都是由于不良坐姿、歪头或长时间固定姿势，颈部肌肉受凉等引起局部软组织劳损，导致出现相应的缺血缺氧症状加重，引起相应疼痛或僵硬不适。 可以通过热敷理疗，推拿按摩，冲击波治疗，针刀松解等方式进行对症治疗，平时注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，调整坐姿。适量增加户外活动，治疗期间忌食辛辣刺激食物，避免颈部受凉情况，劳逸结合。

晚上睡觉脖子僵硬，疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

脖子僵硬，动不了疼痛，需给予颈部热敷理疗，可给与扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆和弥可保，如果疼痛较重，也可给予针灸及局部封闭治疗。 局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。在日常生活中需注意避免颈部受凉，避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的看手机，开车等。疼痛缓解后，加强颈背部肌肉锻炼可以行颈椎操以及慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等姿势进行锻炼。如果颈部疼痛较重，上述治疗没有缓解，并且有上肢的放射性疼痛和手部麻木，就需要就诊于当地医院进一步完善颈椎核磁共振检查。

脖子出现僵硬，肩膀后背出现疼痛，患者可以口服药物进行治疗，比如肌肉松弛药物，盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片，能够缓解僵硬的症状，也可以口服非甾体消炎药，用来缓解局部的疼痛，临床常用的，比如塞来昔布、罗非昔布、美洛昔康、双氯芬酸等。 而患者还可以进行局部的理疗，如针灸、推拿按摩手法、放射式冲击波、干扰电超声、中频直流电等，通过改善局部的微循环，松懈紧张的肌肉，从而缓解疼痛，僵硬等症状，平时避免低头伏案劳损，寒冷刺激等不利的因素，以免疼痛加重。

背脖子僵硬疼痛，常用的治疗方式有以下几种， 首先，是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，同时，也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，如果症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，在经过上述几种治疗后，均能够得到一定的缓解。如果没有缓解，都需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。