腹泻拉水吃什么食物好得快

需要选择好消化，容易吸收的食物，如鸡蛋羹、白米粥、肉末蔬菜粥等有助于胃肠道功能的恢复。

平时要多注意饮食和生活方面的调理，要清洗手，讲卫生，避免腹泻的症状反复发作。不要喝生水，不吃变质、过期、发霉食品，少吃路边摊，饮食以清淡为主，不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。戒烟戒酒，少喝碳酸饮料、浓茶等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。