月子期间想要快速的产奶，一定要注意多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅，还可以刺激乳腺。
另外，还可以找专业人士按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。还要注意保持良好的生活习惯，要注意多休息，要保持良好的心情，这些也有利于乳汁的分泌。
另外，饮食也要注意，多吃有营养的食物，要多喝汤水，例如多喝鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪脚汤、羊肉汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。
