女性脾虚湿盛怎么调理

女性脾虚湿盛，可以每天坚持饮用红豆薏米水，具有很好的祛除湿气的作用。还可以配合中医的针灸的方式，来进行健脾祛湿。

脾虚湿盛的症状，会引起消化不良，为其主要表现，比如，脘腹胀满、腹泻、恶心、呕吐、胸闷、食欲不振、舌淡胖、水滑胎等。注意要避免过度的劳累、经常熬夜、生活不规律。冬天要做好保暖的措施，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。在平常，可以适当的运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。