平躺睡觉是可以改善驼背的，因为驼背也可能是因为很多患者长时间的睡眠的姿势不对、不正确，不规范引起的，比如习惯蜷缩着睡觉。
如果患者在长时间的睡眠中一直保持蜷缩的姿势，脊柱无法伸展，时间长了，有可能会导致驼背。所以，如果患者平躺睡觉，坚持的时间比较长，也是有利于改善驼背的。当然，在平躺的时候，患者既不能不枕枕头，也不能随便一个枕头，枕头的过高或者过低都会影响到改善驼背，而且还会影响颈椎的情况出现。
