姨妈来了可以走路锻炼吗

在日常生活中姨妈来了也可以走路活动锻炼的，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度。

如果走路的时间过长或者是走路的速度过快也容易导致身体不舒服的出现要引起重视，月经期间要注意身体的防风保暖不要直接吹空调吹风扇，否则的话容易导致腹部不舒服的出现，要多注意这方面的问题，劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃蔬菜。锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，不能够锻炼一段时间又休息一段时间，这样的话是达不到锻炼身体的效果。但是也需要多注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。