在通常情况下降糖的主食有富含维生素和微量元素较多的水果蔬菜，和谷物，玉米，水稻，大豆。这些食物都能够起到降糖的作用。
尤其是一些粗粮，这些粗粮和富含膳食纤维较多的食物。都能够起到降低患者的血糖的临床作用效果，尤其是富含维生素和微量元素较多的谷物，水稻，玉米等等。这些食物能更好的对于患者的临床情况起到相对较好的控制。血糖的作用，尤其是对于血糖。控制不好的人群可用上述方法进行适当的控制，能够适当的起到改善体内血糖过高。
