平血吃什么食物补血

贫血吃什么食物补血。因为不同贫血的原因导致可以进行不同食物的调整。

如果是缺铁性贫血，可以进行铁的补充，比如可以多吃动物的肝脏。但如果是叶酸和维生素缺乏的患者。可以多吃一些叶酸和维生素b12，还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，往往补血是比较好的比较快的。因为新鲜的蔬菜中富含叶酸，如果是维生素B12的缺乏还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋，或者是动物的肝肾。如果是别的原因导致的，比如是再生障碍性贫血的话，要去医院做一个详细的检查，对症治疗。