椎间孔镜术后注意事项

椎间孔镜手术做完之后第二天就可以佩戴腰围下地活动，但是一个月之内，避免弯腰负重及长时间久坐这些动作。

平常在床上可以适当的加强腰背肌功能锻炼，比如大飞燕，或者是小飞燕等。每次锻炼的时间，避免太长，贵在坚持。主要目的是让破裂的纤维环有一定的愈合时间，避免以后椎间盘再次突出的可能，减少复发的概率。在饮食方面避免吃一些太油腻的食物。避免由于卧床导致胃肠道蠕动减慢而形成便秘的情况。