体质湿热的人有什么特征

体内湿热容易出现烦躁、易怒、舌苔黄腻、大便稀溏、臭秽、大便粘滞这一类的湿热的表现。

产生湿热的原因很多，主要是由于和外界的气候、饮食、劳累过度等等一些导致的湿气内生有关系。如果说出现湿热的话，我们需要饮食以及药物调理，综合干预，在饮食方面，我们要饮食清淡，少食辛辣、刺激、油腻的食物。因为辛辣、刺激、油腻的食物容易加重湿热。平时要适当吃上一些具有健脾化湿作用的食物，比如说山药、扁豆、薏苡仁之类的食物，另外可以辅助药物调理，清热化湿。