养胃的话可以吃一些促进消化、保护胃粘膜的中药，比如麦芽、山楂、神曲、鸡内金之类的是比较养胃的。
当然如果要说养胃的话，还是需要通过平时的饮食调节来养胃。养胃的话可以多吃一些温热、容易消化的食物，还有食物不能太油腻。促进消化的食物有这个馒头比较好一点，还有一些发面的食物，像大米饭不容易消化，就应该少吃，还有粥，虽然说粥在中医里头可以养胃，但是像一些胃炎的话不建议吃，少吃油腻、辛辣的食物。
