月子里能不能吃红糖

月子里是可以吃红糖的，但是一般情况下不建议吃太多的红糖。

一般情况下，如果说月子期间吃红糖的话，大部分考虑红糖当中含有铁以及含有一定量的益母草，所以一般情况下可以考虑吃红糖。但是，红糖里面含有较多的碳水化合物，所以，一般情况下不建议吃的太多，因为如果说吃的太多的话，可能会造成碳水化合物摄入过多，可能会影响饮食以及消化可能会造成肥胖，同时可能会抑制食欲。

所以，一定要注意，尽量的适当的吃一些红糖，不要吃的太多，一定要注意，尽量的多喝水，因为如果说吃的太多的话，可能会对自身造成不良的影响。