宝宝很容易惊醒，睡不安稳，有以下几个原因。
第一，和环境有关系，如果更换了睡眠环境或者周围环境温度过高、过低、光线比较明亮、声音比较嘈杂，都会影响宝宝的入睡，出现惊醒、睡不安稳，这种情况就需要调整睡眠环境。
第二，宝宝睡觉时出现饥饿或者解了大小便，没有及时更换尿不湿，也会导致睡不安稳。
第三，宝宝吃的太饱、大便未解，出现便秘的情况也会引起肠绞痛或者肠胀气，造成睡不安稳，这就需要保持大便通畅。
