腰的两边发凉，可能是因为受凉劳累导致的腰肌劳损等情况。建议去医院腰椎做一个磁共振，看一下有没有腰肌劳损、腰椎间盘突出、压迫神经，导致腰疼、腿疼、麻木的情况。如果是有的话，可以应用一些烤电热敷理疗，配合一些营养神经、活血通络的药物来进行调理。如果单纯的发凉，没有疾病的话，一般问题不大，可以贴一个暖宝宝贴，注意保暖就可以了。
