睡高枕的情况，大多数会引起驼背的。
因为枕头过高，会使我们颈椎过屈，这样长期的就会引起我们颈部反弓或者颈椎后凸的情况。我们要改变生活方式，避免我们的枕头过高，我们可以用拳头在我们的床上，用力按一下，大概一拳头高就是我们最适合的枕头的高度。另外，我们枕枕头的时候也尽可能垫在我们的颈上部，还有我们的枕部，这样就可以使我们颈部保持一个生理的弯曲，避免我们枕头垫在我们的顶后部，因为这样会使我们的颈部悬空导致颈部的损伤劳损。
