孕妇可以经常喝蜂蜜水吗

2022-01-18 228人阅读
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孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
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孕妇可以经常喝蜂蜜的。

但是一定要适量。蜂蜜的营养价值是非常高的,具有润肠通便、安神助眠等作用,可以加快胃肠道蠕动,调节消化功能,改善便秘的情况。但是要注意避免早上空腹饮用蜂蜜水。怀孕期间饮食一定要注意清淡,要多吃容易消化的食物,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,有助于胎儿的生长发育,另外还要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要避免做剧烈的运动,避免长时间的久坐和久站。